Leandro Nictheroy- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Leandro Nictheroy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1902 ккал

Жир: 39,38г | Белк: 85,87г | Углев: 173,28г. Завтрак: Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito. Обед: Pêssegos, Banana Nanica, Alface, Repolho Refogado, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Condessa Kibe de Carne Bovina, Eisenbahn Cerveja Pilsen. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Вождение - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа по Дому - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Nictheroy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Nictheroy- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Leandro Nictheroy-Изменение Веса