tanushetchka- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

58,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

2449 ккал

Жир: 120,64г | Белк: 118,02г | Углев: 225,91г. Завтрак: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: ВкусВилл Пирожное Муравьешкино, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Ужин: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса