Anne Foco- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя Anne Foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Que felicidades de ver esses macros...luta!

101,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

1190 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 100,56г | Углев: 106,77г. Обед: Carioca Feijão Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Repolho Verde, Abobrinha, Farinha de Arroz, Aveia em Flocos, Ovo. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Manga Palmer, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne Foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne Foco- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

Anne Foco-Изменение Веса