Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2015
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1061 ккал
|
Жир: 66,90г | Белк: 55,09г | Углев: 60,94г.
Завтрак: Хлеб Черный, Грудинка Соленая, Кофе с Молоком. Обед: Рыба Копченая, Данон Активия Натуральная Термостатная, Жареное Филе Свинины. Ужин: Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Грудинка Соленая, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. подробнее ...
|
|
2678 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 6 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Девчонки подскажите пожалуйста как оценить расход болеть на трибуне 3 часа в холодном помещении
04 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
Может как активную прогулку с охотничьей собакой в условиях крайнего севера? ;-)
06 окт 15 написано членом: maryef-lucky
|
06 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
Извини, я не знала, что за команду сына болеешь. Думала, что в шутку. А серьёзно, вот тут нашла, что много, и то перед телевизором, ну думаю,если прибавить к ним прогулку на свежем воздухе, то и будет как раз в холодном помещении.
http: // www. kleo. ru/ items/ news/ 2007/08/ 31/tv_s. shtml
06 окт 15 написано членом: maryef-lucky
|
Спасибо, я даже не знаю как расценить дикие вопли с трибуны и приплясывание когда забили шайбу. Сама понимаю что если бы кто-нибудь увидел со стороны из коллег, то вряд ли подумал что я так могу, а эмоции никуда не денешь. Шестой год таскаемся с хоккейными баулами по Тверской, Московской и Ярославской области. У нашей команды совершенно фанатичные родители, где-бы дети не играли, ездим болеем вместе с дедушками и бабушками даже, если бы не родители команда давно бы развалилась спортивной школе наши дети не нужны, или нужны для отчета по медалям.
07 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
Статью я прочитала, прикольно.
07 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
