Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
07 дек 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 07 дек 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2023:
1050 ккал
Жир: 54,92г | Белк: 56,54г | Углев: 86,68г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original.
Обед:
Banana Nanica, Pêssegos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado.
подробнее ...
2377 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю