Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1328 ккал
|
Жир: 25,56г | Белк: 87,98г | Углев: 200,01г.
Завтрак: Psyllium, Hortifruti Mamão. Обед: Da Colônia Mariola Zero, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Bauducco Goiabinha, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Uvas-Passas, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, In Natura Tomate, Nectarinas, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
