Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
04 окт 15
bodders- Журнал, 04 окт 15
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back down again with exactly 10lbs to go. A great workout yesterday that I can still feel on my leg and stomach muscles now!
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2015:
1226 ккал
Жир: 41,26г | Белк: 71,66г | Углев: 141,83г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Burger Buns, Aldi Baked Ham.
Ужин:
Baked or Grilled Salmon, Baby Corn, Snow or Sugar Snap Peas , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) .
Перекус/Другое:
Kingsmill Wholemeal Bread, Peanut Butter, Tangerine, Plums , Jacob's Mini Cheddars Original, Tea with Milk.
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю