Olly.Morri- Журнал, 07 дек 23

Завтрак✨ сегодня у нас - 25🥶
Сырники со сметаной из самоката, бутер с ветчиной, кофе с сиропом б/с и шоколадка низкоуглеводная (у сына отжала кусочек)
Всего ~ 656кк

---

1841 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 97,76г | Углев: 191,15г.   Завтрак: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Простоквашино Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Самокат Ветчина из Индейки, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сметана 15%, Самокат Сырники Творожные. Обед: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны Гриль, Калина Малина Шашлык Куриный в Маринаде Бела. Ужин: Яблоко, Кузбассхлеб Хлеб на Сыворотке, Азбука Вкуса Голубцы Тушеные в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Snaq Well , Простоквашино Молоко 2,5%, Калина Малина Пряник. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...