Margo_Kutsenko- Журнал, 07 дек 23

Параметры Пользователя Margo_Kutsenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2023:

1605 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 66,77г | Углев: 202,89г. Завтрак: Сахар, Малятко Сушки , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Поживний до Столу, Сахар, Кофе. Обед: Сильпо Яблоко Голден, Кулиничи Поживний до Столу, Суп Гороховый с Курицей. Ужин: Активиа Йогурт Лен и Курага , Чай, AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries, Roshen Конфета Монблан, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Кулиничи Заварное Молочное , Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Margo_Kutsenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Margo_Kutsenko- Журнал, 07 дек 23

Оставить свой Комментарий

Margo_Kutsenko-Изменение Веса