Day FL- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя Day FL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite!!!! Sumida por aqui, porém ando me alimentando mais bem do que mal, e aos poucos vamos indo! A meta de perder 5kg já foi! 😌
106kg início
100kg✅
95kg
90kg
85kg
80kg
75kg

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

763 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 70,03г | Углев: 74,87г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Tilápia, Tomates, Feijão Verde, LAR Mix de Vegetais, Arroz Integral. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tilápia, Tomates, Feijão Verde. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Vamos junto! Eu comecei com 113kg e minha meta tb é 75kg. No momento com 107 e querendo chegar em 105kg. Sonho de vida chegar nos 100kg. Força!

06 дек 23 написано членом: fefeblack

Simbora

07 дек 23 написано членом: Day FL


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day FL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day FL- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

Day FL-Изменение Веса