Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
06 дек 23
Cesa 4- Журнал, 06 дек 23
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ma poi 3x5 serie...
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Martedì prossimo, non le chiuderò mai 4x6 serie con lo stesso carico...🤨
06 дек 23 написано членом:
Cesa 4
un mio prof diceva "nulla è impossibile, tranne l'uomo gravido" e se non erro han fatto pure quello...
06 дек 23 написано членом:
p*rita
Vedremo ma ero già abbastanza al limite...😬😬
07 дек 23 написано членом:
Cesa 4
Domandona, mi sono sempre chiesto, meglio carichi alti con poche ripetizioni come nel tuo caso solo 15 ripetizioni. o meno carico e far un classico 10x5 ? naturalmente x l'ipertrofia. grazie
07 дек 23 написано членом:
marcoverdeoro
Qualsiasi sia l’obiettivo, lo stacco da terra si presta bene ad essere eseguito con un numero medio-basso di ripetizioni (<6) e con carichi medio-alti (>75-90% del massimale). Per lavorare su ripetizioni più altemeglio utilizzare le sue varianti.
07 дек 23 написано членом:
Cesa 4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю