franpoletto- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя franpoletto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

80,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1149 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 80,95г | Углев: 79,79г. Завтрак: Ovo Mexido, Panco Pão 100% Integral Ômega 3. После Завтрака: Maçã. Обед: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Полдник: Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Ovo. Ужин: Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Abobrinha Refogada. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franpoletto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franpoletto- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

franpoletto-Изменение Веса