Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 90,16г | Белк: 134,54г | Углев: 136,02г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse. Ужин: Vly Natur ohne Zucker, Vivera Veganer Speck, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Bodylab24 Liquid Egg White, Zucchini, REWE Blumenkohl. Перекус/Другое: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Gut & Günstig Back Kakao, Berchtesgadener Land Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, HSN Lentil High Protein Hummus Powder, Vly Natur ohne Zucker, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), REWE Grünkohl, Cauliflower , Berchtesgadener Land Butter, Gut & Günstig Back Kakao, Harzer Harzer Käse, REWE Grünkohl, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Naturgut Bio Chiasamen. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
