Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
M¥LLENA
Журнал
06 дек 23
M¥LLENA- Журнал, 06 дек 23
Параметры Пользователя M¥LLENA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
77 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2023:
1179 ккал
Жир: 16,24г | Белк: 82,36г | Углев: 184,31г.
Завтрак:
Pêssegos, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Seara Presunto Cozido, Charlotte Pão Caseiro.
Обед:
Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida.
Ужин:
Hortifruti Goiaba Vermelha, Great Value Uva Fina de Mesa.
Перекус/Другое:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Charlotte Pão Caseiro, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Pêssegos.
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
M¥LLENA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю