izadorah77- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя izadorah77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1096 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 50,78г | Углев: 125,82г. Завтрак: Tomates, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Pão do Stipp Pão de Aipim, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga Cozida. Перекус/Другое: Milka Milka Daim. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izadorah77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izadorah77- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

izadorah77-Изменение Веса