SteveOlson- Журнал, 03 окт 15

Параметры Пользователя SteveOlson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2015

89,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2015:

604 ккал

Жир: 11,82г | Белк: 83,46г | Углев: 33,53г. Завтрак: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture). Перекус/Другое: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SteveOlson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SteveOlson- Журнал, 03 окт 15

Оставить свой Комментарий

SteveOlson-Изменение Веса