st@sya_🥑- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1466 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 119,88г | Углев: 78,52г. Завтрак: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , 🍪Сырники классические, Эконива Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр). Ужин: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Перекус/Другое: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса