Rada E- Журнал, 06 дек 23

Правы те, кто говорят: со спортом худеть легче. У меня не совсем спорт - йога. И даже не регулярные занятия, т.к. из 1,5 месяцев недели 3 я проболела. И всё же, вес перестал стоять на месте, начал уходить. Интересно, что ходить те самые 10-12К шагов в сутки я перестала. Сейчас если 6-7К выходит, то хорошо.
Организму посте йоги, после растяжки, очень хорошо. Да, после занятий периодически ноют мышцы, о существовании которых я давно забыла. Но, в целом, организму легче. Словно панцирь потрескался, но ещё не опал. Стало легче дышать, легче двигаться, но этого недостаточно. Охота полной свободы движений!

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.