rhay_pierchack- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя rhay_pierchack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1179 ккал

Жир: 26,89г | Белк: 73,14г | Углев: 160,99г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Laranjas, Frango Desfiado, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Дорожка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhay_pierchack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhay_pierchack- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

rhay_pierchack-Изменение Веса