kamib_good- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

1589 ккал

Жир: 71,10г | Белк: 42,39г | Углев: 118,98г. Завтрак: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Green Tea. Обед: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Hope Organic Hummus Original Recipe, Gusto Calabrese Snack Pack. Ужин: Green Olives, Sargento Natural Provolone Cheese, Alouette Spreadable Cheese - Spinach Artichoke, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Seagram's 7 Whiskey, Kamikaze. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Hope Organic Hummus Original Recipe, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Seagram's 7 Whiskey. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса