|
Обед такой же +- как и вчера. Я стараюсь готовить один раз в три, а то и в четыре дня. Хотелось бы, возможно, готовить чаще и разнообразнее, но где взять время и силы. Хотя завтрак с утра приготовить - это святое) А как часто вы готовите?
|
1507 ккал
|
Жир: 75,12г | Белк: 89,51г | Углев: 105,85г.
Завтрак: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Багет, Жареное Яйцо, Морковь, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Обед: Сливочный Сыр, Багет, Редис, Морковь, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Кухмастер Печенье, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. подробнее ...
|
|
 Комментария
раньше готовила ежедневно, но сейчас ужин готовлю на 3-4 дня. завтракаю в основном кашей, так что вообще разленилась
05 дек 23 написано членом: https_applepi
|
Также стараюсь готовить пореже. Суп варю на 3-4 дня. Почти всегда есть куриные котлеты в заначке.
05 дек 23 написано членом: Мари Мышон
|
Я худею в семье не одна, так что готовить приходиться или каждый день или раз в 2 дня. Для себя вроде готовишь, как приготовишь, так что можно приготовить что-то одна раз в 4 дня и норм. А если с тобой кто-то худеет, то хочется и разнообразней рацион сделать, так что готовлю маленькими порциями на 2
05 дек 23 написано членом: ♡Чудачка♡
|
последний месяц каждый день, времени занимает 30-1час. Га завтрак каша творог. Какой у вас суп?
05 дек 23 написано членом: edolotovskih
|
05 дек 23 написано членом: KetAnna_Friendly
|
Всегда готовлю обеды на 5 дней (на рабочую смену), не надоедает)) ужины на 3 или 2 дня. А завтрак да, каждое утро😊
05 дек 23 написано членом: kolobyshek
|
каждый приём пищи, когда дома, стараюсь готовить сама
05 дек 23 написано членом: Таша Морева
|
Максимум на 2 дня. А так каждый день три раза в день. Устала.
05 дек 23 написано членом: бякa
|
Спасибо всем, очень любопытно было почитать, а как часто другие готовят, у многих очень похожая схема, тем кто готовит каждый день и устает от этого, сочувствую, возможно нудно пересмотреть вам подход ❤️🫶
05 дек 23 написано членом: Mi_llanika
|
В моем личном рационе "простые" продукты. Мясо/курица/субпродукты (вареное/тушёное без ничего). Свежие и иногда соленые овощи, фрукты. Молочка. На интервальном голодании, если это так можно назвать (марафоны голодовок не устраиваю, просто с утра - только кофе, еда в промежутке с 14:00/15:00 до 19:00/20:00). Поэтому из "приготовления" - только мясная составляющая. Получается в среднем на 3-4 дня.
05 дек 23 написано членом: Татьяна_ТТ
|
Татьяна_ТТ , спасибо за то, что делитесь, очень любопытно 👀👌
05 дек 23 написано членом: Mi_llanika
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mi_llanika-Изменение Веса
|
