Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3315 ккал
|
Жир: 102,33г | Белк: 197,87г | Углев: 379,47г.
Завтрак: Hacendado Cecina, Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Alubia Blanca Extra, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Chorizo. Ужин: Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Huevo, Cebollas. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Favorina Panettone, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Cecina. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
