JovialJ- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1325 ккал

Жир: 43,74г | Белк: 64,25г | Углев: 161,74г. Завтрак: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Обед: Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise, Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread. Ужин: Del Monte Canned Corn, Green Peas (Frozen), Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Butter, Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread. подробнее ...

3258 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса