Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2015
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 50,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3915 ккал
|
Жир: 142,25г | Белк: 94,75г | Углев: 657,75г.
Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee, Marva Maid 1% Lowfat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Обед: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee. Ужин: Cheerwine Diet Cheerwine, Butterball Natural Inspirations Turkey Breast - Maple, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Sandwich Stuffers, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Pizzazz Mini Twist Pretzels. Перекус/Другое: Popsicle Disney Frozen - Berry Cherry Raspberry, Brita Filtered Water, Cheerwine Diet Cheerwine, Lofthouse Cookies Chocolate Chunk Cookies, One A Day Women's Multivitamin. подробнее ...
|
|
2432 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 52 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
02 окт 15 написано членом: HCB
|
02 окт 15 написано членом: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
