clarftx- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя clarftx | < Предыдущая Запись |Следующий >

-18kg 💪🏼❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1486 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 103,16г | Углев: 200,55г. Завтрак: Orégano, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas, Morangos, Queijo Mozzarella, São José Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Arroz com Cenoura, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Cajá, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca, Feijão de Corda. Перекус/Другое: Whey Protein, Hortifruti Salada de Frutas, DIA Manga Rosa , Mu-Mu Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

277 Сторонников Поддержка

Комментария

incrível, Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

04 дек 23 написано членом: Cassiad

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼

04 дек 23 написано членом: Ina4499

cada vez melhor... 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns

04 дек 23 написано членом: misafrp

Parabéns

04 дек 23 написано членом: Thayanapontes

parabénss 🥰

04 дек 23 написано членом: jébs

Tá top! Ótimos resultados 😊👏

04 дек 23 написано членом: fabrjcio

top

04 дек 23 написано членом: gelnet8

aaaaa vc por aqui! te sigo no instagram!

04 дек 23 написано членом: Nico Vida Fit

parabéns!

04 дек 23 написано членом: Debora1987.

Maravilhosa ✨✨

04 дек 23 написано членом: Karen Cristine B 🧿

boa noite qual tipo de dieta vc faz????

04 дек 23 написано членом: crikasilvaf1

Parabéns pela conquista!

05 дек 23 написано членом: Davy2023


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarftx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarftx- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

clarftx-Изменение Веса