mara2016- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя mara2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

710 ккал

Жир: 21,91г | Белк: 52,93г | Углев: 96,03г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (Descascado), Melão Amarelo. Обед: Morangos, Mexerica, Coco, Pinati Sweet Bite Pé de Moleque , Atum em Água (Enlatado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Escarola, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma Vida 100%. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Padaria Pão Francês, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: corrida - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mara2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mara2016- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

mara2016-Изменение Веса