cstout30- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Awful week. Had a cold all week and didn’t go to the gym. First weigh in a few weeks. I got to do better at eating healthy.

121,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1273 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 76,67г | Углев: 93,70г. Завтрак: Coffee, Market Day Breakfast Casserole. Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: KFC KFC Famous Bowl. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: YMCA - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I hate that feeling too. .It's a new week now. Here's to making good choices today. right there with you

04 дек 23 написано членом: 22again

It's easy to slip back into old habits when you are feeling ill or get super busy and your focus goes elsewhere. The great thing is, you are on top of it again, time to focus on you and your goals.

04 дек 23 написано членом: debrafrederick

Hang in there. I’m finding the secret is to get back on track quickly when I get derailed by injuries/sickness or eating bad.

06 дек 23 написано членом: Lou Barrionuevo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса