Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emre0601
Журнал
04 дек 23
emre0601- Журнал, 04 дек 23
Параметры Пользователя emre0601
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Antrenman sonrası zeytinyağlı fırında patates ve tavuk
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2023:
1956 ккал
Жир: 72,56г | Белк: 213,52г | Углев: 106,44г.
Завтрак:
Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi.
Обед:
Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış).
Ужин:
Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti.
Перекус/Другое:
Multipower Glutamin, Ceviz, Zeytinyağlı Kereviz, Big Joy Protein Tozu , Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
подробнее ...
3358 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Zeytinyağlı kereviz
04 дек 23 написано членом:
emre0601
afiyet olsun😊
04 дек 23 написано членом:
ilknur.@01
Kiz bahar yeni girdim bismillah ya😂😂 napayim boşken sıkılıyorum 😂
04 дек 23 написано членом:
ilknur.@01
Teşekkürler bahar
04 дек 23 написано членом:
emre0601
Teşekkürler İlknur
04 дек 23 написано членом:
emre0601
Bahar senin sandviç ler de efsane oldu
04 дек 23 написано членом:
emre0601
Evet pilav pilav değişiklik iyidir İlknur
04 дек 23 написано членом:
emre0601
Adımı mı ezberliyonuz napiyonuz😃😂
04 дек 23 написано членом:
ilknur.@01
Çok özür bahar ya pt lerin en iyisi en güçlüsü ❤️😅
04 дек 23 написано членом:
emre0601
Evet İlknur öyle oldu sanırım 🫣
04 дек 23 написано членом:
emre0601
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emre0601-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
