HouseGuyMike- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

132,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 46,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

2113 ккал

Жир: 99,06г | Белк: 96,93г | Углев: 205,28г. Завтрак: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Обед: Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit. Ужин: Kroger Ground Beef Round 85/15, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans Fingerling Potatoes. Перекус/Другое: Frooze Balls Choc Hazelnut, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса