kamib_good- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1377 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 30,99г | Углев: 97,88г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Green Tea. Обед: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hope Organic Hummus Original Recipe, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Ужин: Kamikaze, Seagram's 7 Whiskey, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Alouette Spreadable Cheese - Spinach Artichoke, Sargento Natural Provolone Cheese, Green Olives. Перекус/Другое: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Hope Organic Hummus Original Recipe, Seagram's 7 Whiskey. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса