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Diciembre 🤦 pero con muchas cosas que influirán
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57,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1122 ккал
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Жир: 20,04г | Белк: 79,50г | Углев: 151,38г.
Завтрак: Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Pan Integral (Barra), Elevenfit Sirope Chocolate Blanco, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Semillas de Chia, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate. Обед: Pimientos Amarillos, Ciruela Roja, Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Pimentón Dulce de la Vera, Berenjena, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Ужин: Ybarra Vinagre de Manzana, Lidl Filetes de Atún de Aleta Amarilla, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana, Clara de Huevo, Eroski Cebollitas, Hacendado Mostaza Clasica, Tomates, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra). Перекус/Другое: Elevenfit Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Bebida de Soja Café. подробнее ...
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2411 ккал
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Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 46 минуты, Стоять - 9 часа и 18 минуты, Отдыхать - 4 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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CarmenLoseWeight-Изменение Веса
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