Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
igrigoleti
Журнал
04 дек 23
igrigoleti- Журнал, 04 дек 23
Параметры Пользователя igrigoleti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
faltam 28 dias para 2024, e eu queria entrar 2024, pesando menos de 70kgs! me ajuda paiiiiii 🙏🏻🩵
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
49,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2023:
1509 ккал
Жир: 62,18г | Белк: 88,86г | Углев: 143,71г.
Завтрак:
Frango Desfiado, Visconti Torrada 45% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
Обед:
Lacta Bis (7g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Yoki Farofa de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Subway Cookie Gotas de Chocolate, Costela Bovina, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Bel Moranguete, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
igrigoleti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю