igrigoleti- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя igrigoleti | < Предыдущая Запись |Следующий >

faltam 28 dias para 2024, e eu queria entrar 2024, pesando menos de 70kgs! me ajuda paiiiiii 🙏🏻🩵

73,3 кг Потеряно до сих пор: 49,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1509 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 88,86г | Углев: 143,71г. Завтрак: Frango Desfiado, Visconti Torrada 45% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Lacta Bis (7g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Yoki Farofa de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Costela Bovina, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bel Moranguete, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igrigoleti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igrigoleti- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

igrigoleti-Изменение Веса