Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ekaterina_Mishkina
Журнал
04 дек 23
Ekaterina_Mishkina- Журнал, 04 дек 23
Параметры Пользователя Ekaterina_Mishkina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023
56 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2023:
1260 ккал
Жир: 46,30г | Белк: 84,24г | Углев: 123,11г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сырники с Рисовой Мукой.
Обед:
Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Салат из Красной Капусты, Зеленая Линия Булгур с Киноа, Горбуша на Пару.
Ужин:
Сырники с Рисовой Мукой.
подробнее ...
1682 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю