|
Всю ночь шёл дождь, вставать как то не хотелось. Будильник звонил 3 раза,подъем и пробуждение с чашкой кофе. Руки и ноги отекли, в зеркало посмотрела Вини-пух покусанный пчелами. Нечего было на ночь вчера пить столько воды. Сына тоже еле-еле добудилась в школу, пока собирались, лицо пришло в норму, а вот кольца с руки не снимаются, думаю за день пройдет. Настроение никакое, на работе завал.
|
1259 ккал
|
Жир: 51,66г | Белк: 103,76г | Углев: 91,26г.
Завтрак: Грудинка Соленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Обед: Грудинка Соленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи. Ужин: Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Окей Виноград, Greenfield Чай Черный. подробнее ...
|
|
2409 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Не унывай, всё наладится! Водичка стечет, и солнышко еще будет! Психологи говорят, что в пасмурные дни продуктивней работа - нет отвлекающих факторов. :)
02 окт 15 написано членом: maryef-lucky
|
Да я сама и понимаю, что отеки сойдут, а состояние какое-то сонное, сейчас бы на диванчик, укутаться пледом и кружку ароматного кофе с круасаном или со сливочно-ягодной панакотой. Да ещё включить фильм со счастливым концом.
02 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
кто такая панакота? слово знакомое... а я бы просто задрыхла и без всяких там, даже без пледа бы задрыхла... погода отстой... открыла окно, думаю, может прохлада не даст вырубиться тут на работе прямо... пятница, все поутихли...
02 окт 15 написано членом: Aylen B.
|
панакота сливочно-желейный десерт с ягодным конфитюром (сиропом с ягодами) и мятой. Недавно ела на юбилее у начальника, пишу а у самой слюни текут.
02 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
02 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
yliaprinc, так уж и жуть? желейный десерт это же полезно?
02 окт 15 написано членом: Aylen B.
|
Желейно-ягодный да, с минимальным кол-вом сахара, а это жирные сливки плюс сахар
02 окт 15 написано членом: yliaprinc
|
ну, девочкам да в ПМС особенно немного-то можно :) сливки сто лет не ела, последний раз готовила с ними лазанью... а нет, вру, покупала баллон для торта, до сих пор в холодильнике...
02 окт 15 написано членом: Aylen B.
|
Кофе неправильный выбор. Яблоко на полдник - оно слегка мочегонное. И травки типа эревы шерстистой и каоендулы на 2 дня. ПМС дает отеки и жор...да и дурное настроение тоже.
02 окт 15 написано членом: HelenPop
|
HelenPop, я про ПМС так написала... подумала, когда можно себя побаловать...
02 окт 15 написано членом: Aylen B.
|
02 окт 15 написано членом: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
