Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 51,62г | Белк: 80,03г | Углев: 111,31г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Gongo Кокосовая Паста , Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Ливерка Своя(Желудки 1 кг, Печень Гов и Печень Свин 1.5, Ноги Свин 200 Гр), Крабовый Салат без Заправки, Bonduelle Кукуруза , Славянский Мясокомбинат Печень Свиная. Ужин: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Савушкин Йогурт Легкий 1% Лесная Ягода , Копеечка Арахис, Коммунарка Шоколад Молочный, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Пряник, Фармлэнд Гематоген Классический , Яблоки (без Кожи), Савушкин Йогурт Легкий 1% Лесная Ягода , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
