Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexandreCFP
Журнал
03 дек 23
AlexandreCFP- Журнал, 03 дек 23
Параметры Пользователя AlexandreCFP
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023
96 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2023:
2022 ккал
Жир: 100,88г | Белк: 177,12г | Углев: 117,50г.
Завтрак:
Morangos, Sal, Max Titanium Creatina, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Dux Nutrition Multivitaminico, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Nestlé Iogurte Desnatado, Castelo Vinagre de Maçã, Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Nespresso Café, Ovo.
Ужин:
Alface, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Galo Vinagre Balsâmico, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suco de Limão, Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates.
Перекус/Другое:
Abacate.
подробнее ...
2930 ккал
Упражнение:
Academia “gerais” - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 56 минуты, Спать - 12 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexandreCFP-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю