Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
George Royce
Журнал
03 дек 23
George Royce- Журнал, 03 дек 23
Параметры Пользователя George Royce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This cut was going well for the first 8 weeks. But recently, it has gotten so hard mentally. I'm tired all the time, cold and having trouble concentrating at work. I've lost a lot of weight and i'm happy about that. but recently hit a wall and struggling to lose more. i will have to increase my cardio sessions, take more walks. need to get back to 15,000 steps a day. this arctic wind is not helping. will need to get up early and wear multiple layers for my walk. probably be dark and foggy at 6:30am. this cut is so hard.
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2023:
2506 ккал
Жир: 110,00г | Белк: 137,57г | Углев: 237,66г.
Завтрак:
Sainsbury's Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Quaker White Oats.
Обед:
Taco , Taco Bell Baby Quesadilla .
Ужин:
Ko Lee Instant Noodles.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Try and keep going as best you can👍. Don’t be too hard on yourself, winter is the hardest time of year with the cold weather and dark days. I’m struggling to keep to my daily cals too, I just want to comfort eat to keep warm, watch black and white movies and hibernate! We’ll get through it - good luck🥶🥶
04 дек 23 написано членом:
Rosebud73
Yeah the temperature is not conducive to cutting. Have to try extra hard to not eat comfort food lol.
05 дек 23 написано членом:
George Royce
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
George Royce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю