zapatista- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2023

99,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

2048 ккал

Жир: 87,19г | Белк: 45,42г | Углев: 291,72г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Broccoli , Apples , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Walnuts. Перекус/Другое: Tea (Brewed) , Tortilla Corn Chips, Dried Fruit Mixture, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Brown Rice, Roasted Potato, Bundaberg Ginger Beer. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Гребля - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса