iKeka- Журнал, 03 дек 23

Параметры Пользователя iKeka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед. Рагу овощное с зеленью и сметаной, хлеб.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2023:

1524 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 79,12г | Углев: 190,61г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Monin Сироп Карамель, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. Обед: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Кинза, Сметана , Овощное Рагу. Ужин: Магнит Сыр Маасдам, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Сушеное Манго, Мандарин, Ашан Груша Вильямс, Магнит Хурма. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iKeka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iKeka- Журнал, 03 дек 23

Оставить свой Комментарий

iKeka-Изменение Веса