Gefrierfleisch- Журнал, 01 окт 15

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Ich bin ja gespannt, morgen geht's nach Jahren wieder mal zu Fuß auf einen Berg.
Ich werd schwitzen und keuchen aber zum Teufel ich will das Gipfelkreuz!!

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1513 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 51,73г | Углев: 189,82г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Butter, Ciabatta, Gelbe Paprika, Milbona Naturjoghurt, Trauben, Mangos. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella, Tomaten, Spiegelei, Butter, Lidl Weltmeisterbrot. подробнее ...

4934 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Плавание (Медленное) - 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Und wenn Du dann oben bist, siehst Du die Welt in einen ganz anderen, wunderbaren Licht und in einer wundervollen Ansicht. Es lohnt sich allemal. Liebe Grüße Ulysses

01 окт 15 написано членом: UlyssesMaxwell

Ich wünsch Dir viel Spass dabei und immer wieder den Blick nach oben wo Dein Ziel ist, aber komm dann auch heil wieder runter.

01 окт 15 написано членом: Fit4NextLevel

Ich war oben :) Hoch bin ich stolz. Ein paar Tränchen kullerten sogar :) Wundergeil

02 окт 15 написано членом: Gefrierfleisch

Schön das zu lesen und welche doch wundervolle Emotion so etwas auslösen kann. Nun weisst Du was Du schaffen kannst und das war vielleicht nur ein Anfang von noch vielen schönen Dingen. LG Fit4NextLevel

02 окт 15 написано членом: Fit4NextLevel


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Gefrierfleisch-Изменение Веса

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