ceciofal- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

1986 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 105,52г | Углев: 217,60г. Завтрак: Now Foods Rolled Oats, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Kneaders French Dip on Baguette Sandwich, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Melissa's Daikon, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Перекус/Другое: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Lowfat Tortilla Corn Chips, Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 19 часа и 23 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса