adrianedealcantara- Журнал, 02 дек 23

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Eu realmente estou descobrindo o que é ter uma dieta como seu estilo de vida. Eu finalmente, diferente das outras vezes, estou preferindo comer carne do que carboidrato. Não sinto falta porque a dieta baixo carbo faz você esquecer do carboidrato e te sacia muito. Agora vai 🙏🏽 Estou confiante e focada

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Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻exatamente....podemos comer os carbos complexos...de legumes, verduras e oleaginosas. Preferir batata e mandioca ao invés de arroz. Os carbos complexos tem poucas calorias, baixo índice glicêmico e são muito saciantes...tem muitas fibras e nutrientes.. Os carbos simples refinados aumentam a insulina e despertam os hormônios da fome. Por isso que a pessoa que come muitos farináceros (pães, macarrao, bolos...pizzaa) quanto mais come mais quer comer.😋

02 дек 23 написано членом: mcelferr_LC

Obrigada pela ajuda 💜

02 дек 23 написано членом: adrianedealcantara

Bravo. Belle motivation 👌🏻. Si tu es heureuse de ce choix c'est top car cette alimentation permet de se faire tellement plaisir sans subir de frustration. En tout cas moi je m'épanouis vraiment, mon corps se sent vraiment mieux 🥰.

03 дек 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿


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