ravens1970- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

1653 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 77,88г | Углев: 257,73г. Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Great Value Fat Free Milk, Bananas. Обед: Tomatoes, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Ужин: Great Value Fat Free Milk, Heinz Tomato Ketchup, Sam's Choice Sweet Hawaiian Rolls, Kraft Fat Free French Style Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Utz Extra Thin Pretzels, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса