Evelyn Lages SC- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя Evelyn Lages SC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem depois de 2 meses seguindo a dieta a risca, meti o pé na jaca. Comi muito, comi oq não comi no mês inteiro. Tive uma grande crise de compulsão alimentar. Me sinto muito mal

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

212 ккал

Жир: 7,51г | Белк: 35,53г | Углев: 0,00г. Обед: Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Friboi Contra Filé. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Não desista por isso, os dias ruins existem mas passam. Um dia de cada vez vamos chegando lá. Eu sempre que escorregava desistia ou comia muito pq tinha o pensamento de que já estraguei tudo mesmo. Uma amiga um dia me disse que se você tá passando batom e borra, não é só porque borrou que você vai rabiscar a cara inteira, você tira e faz de novo. Nunca mais me esqueci disso. Não desista!

02 дек 23 написано членом: anaclarim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn Lages SC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn Lages SC- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

Evelyn Lages SC-Изменение Веса