mannumontenegro- Журнал, 02 дек 23

Comecando meu final de semana com esse registro, para não sair do foco e ver o quanto ja evolui e não foi facil, pra deixar uma escorregada de balde me levar a regredir, Estou tao feliz por finalmente estar conseguindo notar diferença nas fotos e espelho.

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Жир: 36,97г | Белк: 87,10г | Углев: 138,93г.   Завтрак: Ovo Frito, Café, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês. Обед: Carne do Peito de Frango, Fígado de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...