Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 60,56г | Белк: 63,34г | Углев: 273,97г.
Завтрак: Great Value Whole Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Bananas. Обед: Apples, Chef's Cupboard Butternut Squash Soup, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Struthers Mac and Cheese, Sloppy Joe Crumbles, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...
|
|
2138 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
