Gringamavric- Журнал, 01 окт 15

Segundo mes sin derrapar!!! y además bajé el consumo de grasas y su porcentaje!!! Proyectando mi entrenamiento de Aguas Abiertas empieza la mejora parte del calendario deportivo. Octubre sigamos logrando ÉXITOS!!!
Tip para una cena sana nutritiva y liviana!!! Descargue en pdf de Internet un libro de Jugos! con frutas y verduras, el calorsito que empieza en la primavera invita a consumirlos nos sacan de la rutina y son entretenidos y de colores!

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628 ккал

Жир: 16,25г | Белк: 23,40г | Углев: 96,65г.   Завтрак: Kiwi, BC Mermelada de Tomate, Arrocitas Galletas de Arroz, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática, Café Espresso, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno. Обед: Dánica Ketchup, Papas Fritas, Pizza de Queso. Ужин: Knorr Sopa Light Pollo Grille Mix de Vegetales. Перекус/Другое: Té de Hierbas, Granos Secos de Semillas de Girasol, Bio Green Bio Energy, Tortas Fritas, Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Agua, Mate Amargo. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Массаж - 20 минуты, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 1 час и 1 минута, Круговая Тренировка - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час и 12 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 1 час и 24 минуты, Сидеть - 2 часа, Растяжения (Йога) - 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...