164Tatyana- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя 164Tatyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

2209 ккал

Жир: 75,79г | Белк: 107,00г | Углев: 259,83г. Завтрак: Сахар, Bombbar Кремовая Фисташка, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Обед: Dodo Пицца Двойной Цыплёнок, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Перекус/Другое: Киви, Магнит Творог Зерненый в Сливках. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

164Tatyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

164Tatyana- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

164Tatyana-Изменение Веса