eriskio- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя eriskio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

2388 ккал

Жир: 107,65г | Белк: 143,76г | Углев: 203,60г. Завтрак: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Fiorentini Riccioli di Crusca, Mela. Обед: Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Pane lenticchie 3. Ужин: Pecorino, Orva Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Burro, Findus Minestrone Tradizione, Riso Carnaroli. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 18,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eriskio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eriskio- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

eriskio-Изменение Веса