|
|
1378 ккал
|
Жир: 14,87г | Белк: 94,98г | Углев: 133,03г.
Завтрак: Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken. Ужин: Gelbe Paprika, SPAR Grillsenf, Naturreis (Gekocht), S-Budget Riesengarnelen, Shan'shi Sojasauce, Knorr Klare Suppe, S-Budget Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, SPAR Bio-Karotten. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
3293 ккал
|
Упражнение:
Сгребание Снега - 40 минуты, Уборка - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 44 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
